Что нужно знать о сухой коже?
Если у вас сухая кожа, вы, вероятно, ищете ультраувлажняющие средства для моментального чувства комфорта. Но знаете ли вы, что сухая кожа нуждается не только в увлажнении?
Последние научные исследования показывают, что здоровая кожа начинается с укрепления липидного барьера, увлажнения и оптимального микробиома (или микробной среды). Если какой-либо из этих факторов не находится в состоянии баланса, кожа становится легко уязвимой к воздействиям окружающей среды. У людей с истинно сухой (алипоидной) кожей наблюдается неполноценность естественного защитного барьера; им не хватает липидов для поддержания здоровья кожи.
Давайте более пристально рассмотрим, что такое липидный барьер и как вы можете укрепить его, чтобы получить здоровую, увлажненную кожу.
Что такое липидный барьер?
Представьте, что липиды являются своеобразным "цементом" между "кирпичиками" (корнеоцитами) вашей кожи. Липидный барьер находится в роговом слое (наружном слое кожи), и является первой линией защиты от внутренних и внешних факторов, которые могут вызвать сухость кожи. Полноценный липидный барьер помогает предотвратить избыточную потерю влаги и защищает кожу от внешних воздействий, таких как ультрафиолетовое излучение, жара и холод, а также от раздражающих факторов окружающей среды.
Что происходит когда нарушается липидный барьер?
Когда липидный барьер кожи ослаблен, первое, что происходит - это потеря влаги, то есть обезвоживание. Это приводит к шелушению, сухости и тусклости, проявлению тонких линий дегидратации. В этот момент кожа более восприимчива к воздействию окружающей среды и преждевременному старению.
Что способствует нарушению липидного барьера?
-
С возрастом количество липидов в коже постепенно уменьшается
-
Сезонные изменения, такие как холод и низкая влажность, могут привести к снижению липидов и повышению чувствительности кожи
-
Очищение, чрезмерная эксфолиация: некоторые продукты для ухода за кожей содержат спирт, ацетон и агрессивные поверхностно-активные вещества, которые могут повредить кожный барьер
-
Диета с низким употреблением жиров может привести к дефициту липидов
-
Стресс, воздействие ультрафиолета и некоторые заболевания также могут повредить липидный барьер или замедлить процесс его восстановления
Что необходимо сухой коже?
Чтобы минимизировать воздействие всех факторов, которые могут влиять на здоровый липидный барьер и его восстановление необходимо скорректировать режим ухода за кожей и сместить акценты на продукты, которые питают ваш липидный барьер. Выбирайте продукты, которые богаты растительными маслами и содержат такие ингредиенты, как церамиды, жирные кислоты (например, пальмитиновая кислота, стеариновая кислота, миристиновая кислота) и стеролы.
