Летний уход за кожей
Летний сезон традиционно отличается повышенной солнечной активностью, более высокими температурами, увеличением уровня смога в городах, а также сухим и жарким воздухом. Именно эти факторы определяют особенности формирования летнего ухода, основная задача которого - уберечь кожу от действия агрессивных внешних факторов и восстановить повреждения, которые неизбежно будут происходить. Летний набор косметических продуктов должен быть минимальным, но, в то же время, удовлетворять ключевые потребности кожи в этот сезон.
Ключевые этапы летнего ухода: очищение, увлажнение, защита и восстановление.
Очищение
Под действием высоких температур сальные железы становятся более активными, поэтому летом кожа, как правило, больше склонна к загрязнению, особенно если она относится к жирному или комбинированному типу. Это усугубляется повышением уровня смога, который содержит пыль и токсичные компоненты, включая ионы тяжелых металлов. Именно поэтому в летний сезон необходимо тщательней использовать очищающие средства для лица. В то же время, стоит учитывать, что важно не травмировать кожу агрессивным очищением, потому что именно летом наиболее важно сохранить ее естественную защиту от ультрафиолета. Соблюдение рекомендаций, приведенных ниже позволит вам добиться баланса тщательного и деликатного очищения кожи.
Умывайтесь 2 раза в день (утром и вечером) с использованием деликатных формул очистителей, не содержащих агрессивные ПАВ (лаурил сульфат натрия – Sodium Lauryl Sulfate (SLS), лаурет сульфат натрия – Sodium Laureth Sulfate (SLES), мирет сульфат натрия – Sodium Myreth Sulfate (SMS)).
Для того, чтобы тщательно удалить слой стойких внешних загрязнений, включая остатки макияжа используйте гидрофильные масла или мицеллярную воду, а затем, на втором этапе – очиститель по типу кожи
Поверхностный пилинг дополнит действие средств для умывания, обеспечивая глубокое очищение пор и удаление мертвых клеток с поверхности кожи. Летом выбирайте мягкие эксфолианты, действие которых основано на ферментах или коктейлях фруктовых кислот в невысокой концентрации. Дополнительным бонусом таких продуктов будет наличие в их составе витаминов и антиоксидантов, а также активированного угля, который обеспечит детокс кожи от частиц смога.
Сократите эксфолиацию до 1- 2 раз в неделю. Выполняйте эту процедуру вечером, чтобы за ночь кожа восстановилась после обновления. Если вы планируете загорать, используйте эксфолиант не позже, чем за 72 часа до загара, и не раньше, чем через 7 дней после.
Маски на основе глин и/или активированного угля дополнят очищающую программу. Если у вас жирный/комбинированный тип кожи, выполняйте очищающие маски 2-3 раза в неделю.
Увлажнение
Летом кожа теряет больше влаги из-за сухого и жаркого воздуха, поэтому важно сделать акцент на ее дополнительном увлажнении. Увлажненная кожа будет менее склонна к загрязнению. Это связано с тем, что на фоне обезвоженности сальные железы начинают вырабатывать большее количество секрета для защиты от потери влаги, напротив, когда кожа хорошо увлажнена, активность себоцитов снижается. Кроме того, в увлажненной коже более равномерно распределяется пигмент, вырабатываемый меланоцитами, что уменьшает риск появления гиперпигментации. Основной увлажняющий продукт на лето - ваш базовый крем.
Для жирной и комбинированной кожи выбирайте крем/ флюид, сочетающий увлажняющую и себорегулирующую функции.
Для нормальной и сухой - крем, чуть более легкий по текстуре, чем тот, который вы используете в холодный сезон.
Подключите к летнему уходу дополнительные увлажняющие продукты: серумы/ концентраты, маски, тонер, который удобно держать под рукой и распылять на лицо в течение дня. Такая активная увлажняющая терапия улучшит состояние и внешний вид кожи, создаст ощущение комфорта.
Защита
Солнечные лучи вызывают преждевременное старение, гиперпигментацию и болезни кожи. Поэтому, солнцезащитный продукт – must have летнего сезона.
Если вы находитесь в городе, то достаточно использовать дневной крем со средним уровнем защиты: SPF 15-20-30. В режиме городского ухода можно отдать предпочтение средствам с SPF на основе химических фильтров, более легким и комфортным в использовании. Помните о том, что фильтры окисляются под действием солнечных лучей, поэтому вечером необходимо тщательно смыть их остатки с использованием методики двойного очищения (гидрофильное масло + очищающий продукт по типу кожи).
Если вы отправляетесь загорать на пляж или в горы, обязательно используйте солнцезащитные продукты с высокой степенью защиты SPF 50+. Я бы рекомендовала для защиты кожи на активном солнце выбирать формулы на основе физических фильтров, так как они в меньшей степени подвержены окислению. Очень важно обновлять защиту на солнце каждые 2 часа, а также после купания и не загорать в период с 10 утра до 17 вечера. Вернувшись с солнца домой необходимо тщательно смыть солнцезащитные средства с использованием двойного очищения, сделать успокаивающую увлажняющую маску и нанести восстанавливающий крем.
В качестве продуктов для защиты кожи от загрязнений выступают детоксицирующие формулы на основе активированного угля (маски, эксфолианты), речь о которых шла выше. Не пренебрегайте подобными продуктами в жарком мегаполисе, они действительно способны уменьшить интоксикацию кожи и предупредить, связанные с этим процессы старения, гиперпигментации, воспаления, чувствительности.
Макияж также может служить дополнительным защитным блоком. Слой декоративных продуктов (тонирующего крема, пудры) создаст буфер между внешней средой и кожей, защищая ее и от загрязнений, и от ультрафиолета, усиливая защиту вашего средства с SPF. Однако, стоит отдавать предпочтение качественным продуктам на основе минеральных пигментов, которые не содержат комедогенных ингредиентов и обладают легкой текстурой. В противном случае, плотное средство может способствовать закупорке пор и провоцировать появление воспалений.
Дополнительный фактор защиты кожи летом - насыщение ее антиоксидантами. Ультрафиолет и токсины провоцируют процессы свободнорадикального окисления в коже, уменьшить это пагубное действие позволяют антиоксиданты. Включайте в уход продукты, содержащие витамины С, Е, В3. Это могут быть серумы или маски. Обращайте внимание на формы витаминов в составе средства. Важно, чтобы производитель использовал высокостабильные и доступные для усвоения формы, только в этом случае терапия будет эффективной. Продукты с витамином С лучше использовать в вечернем уходе, так как на солнце он может спровоцировать появление гиперпигментации, или отдавайте предпочтение маскам с содержанием этого компонента.
Несмотря на комплекс мер, направленных на защиту кожи летом, ее повреждение неизбежно. Важно укомплектовать свою летнюю косметичку продуктами SOS, направленными на восстановление. Это могут быть маски и кремы для чувствительной кожи, содержащие компоненты для уменьшения воспаления, чувствительности, зуда и усиления процессов регенерации. В состав подобных продуктов могут входить витамины B3 - ниацинамид, B5 - пантенол, витамин Е, F, масла аргана, ши, макадамии, авокадо, вечерней примулы, комплекс омега - 3,6,9, мочевина, сквален, успокаивающие растительные экстракты (центелла азиатская, ромашка, плющ, огурец, белая лилия), пептиды меди.
Я рекомендую делать успокаивающие маски после каждого пребывания на активном солнце. В случае, если кожа приобрела чувствительность - использовать успокаивающий крем на постоянной основе.
Ингредиенты, которые следует исключить из летнего ухода
Ретинол и его производные, концентрированные кислоты, активные пилинги, эфирные масла - эти компоненты повышают чувствительность кожи к солнцу, провоцируя ее повреждение и риски развития гиперпигментации.
Оставьте активные противовозрастные и осветляющие программы до осени, выполняя их летом вы будете получать обратный эффект, делая свою кожу уязвимой к внешним агрессивным факторам.
Увлажнение, восстановление и защита позволят вам продлить здоровье молодость и красоту кожи , получая только плюсы от теплых солнечных дней.
С какими проблемами/сложностями сталкиваетесь вы при уходе за кожей летом?
